Cosleeping et science : ce que disent les recherches

On entend beaucoup d’avis contradictoires sur le fait de dormir avec son bébé. Mais que dit réellement la science ? Depuis plusieurs années, de nombreuses études ont été menées dans différents pays pour comprendre les effets du cosleeping sur la santé, le développement et la sécurité des nourrissons.

1. Un sommeil plus synchronisé

Des chercheurs ont montré que lorsque bébé dort près de sa mère, son rythme cardiaque et sa respiration s’alignent plus facilement sur les siens. Cela permet de réduire certains risques respiratoires, mais aussi de favoriser un sommeil plus calme et plus profond.

2. Une baisse du risque de mort subite… sous conditions

Contrairement à ce qu’on entend souvent, le cosleeping n’augmente pas systématiquement les risques. Au contraire : dans les pays où il est culturellement répandu et encadré (comme au Japon ou à Hong Kong), les taux de MSN sont parmi les plus bas au monde. Ce qui fait la différence, ce sont les conditions de sommeil (pas de tabac, pas d’alcool, pas de couette, matelas ferme, bébé sur le dos, etc.).

3. Un soutien pour l’allaitement maternel

Les études confirment que dormir près de son bébé facilite l’allaitement nocturne et le prolonge souvent. Les tétées sont plus fréquentes, mais moins fatigantes, car la maman n’a pas besoin de se lever et bébé se rendort plus vite.

4. Le rôle protecteur de la vigilance maternelle

Les scientifiques ont observé que les mères allaitantes en cosleeping adoptent presque toutes une même position instinctive : en « C » autour de leur bébé. Ce réflexe permet d’éviter les risques d’écrasement et garde bébé dans une zone sécurisée.

 En résumé : la science montre que le cosleeping, loin d’être un danger quand il est bien pratiqué, peut au contraire offrir une protection supplémentaire et favoriser le lien mère-bébé.