Cosleeping : les erreurs à éviter absolument
Dormir avec son bébé peut être une expérience merveilleuse et bénéfique, mais uniquement si cela se fait dans un cadre sécuritaire. Certaines pratiques, malheureusement encore fréquentes, augmentent considérablement les risques et doivent être évitées à tout prix.
1. Utiliser une couette ou des oreillers
C’est l’erreur la plus courante et la plus dangereuse. Les couettes, oreillers et couvertures peuvent recouvrir le visage de bébé et provoquer une suffocation. Dans un contexte de cosleeping, il est indispensable d’éliminer ces éléments du lit parental.
2. Installer bébé sur un matelas mou, un canapé ou un fauteuil
Ces surfaces molles augmentent le risque que bébé s’enfonce ou roule, ce qui peut bloquer sa respiration. Le sommeil partagé doit toujours se faire sur un matelas ferme et plat.
3. Faire dormir bébé entre deux parents
On pense souvent que c’est la place la plus naturelle, mais c’est en réalité risqué. Le bébé doit dormir du côté de la maman, jamais entre les deux adultes. Cela réduit les risques d’écrasement et correspond à la position sécuritaire dite en « C ».
4. Cosleeper en cas de consommation d’alcool, tabac ou médicaments sédatifs
Ces substances réduisent la vigilance des parents et augmentent drastiquement les risques. Si l’un des parents a consommé, le cosleeping est à proscrire cette nuit-là.
5. Trop couvrir bébé ou surchauffer la chambre
Un excès de chaleur est un facteur connu de mort subite du nourrisson. La température idéale se situe entre 18 et 20°C, avec une gigoteuse adaptée à la saison (TOG).
6. Laisser bébé seul dans le lit parental
Le cosleeping signifie dormir avec bébé, pas l’y laisser seul. Un bébé dans un grand lit sans surveillance peut basculer, s’étouffer ou chuter.
En conclusion : le cosleeping peut être sécuritaire et bénéfique, à condition d’éviter ces erreurs fréquentes. Retirer couettes et oreillers, choisir un matelas ferme, respecter la position sécuritaire et adapter la température sont des règles essentielles pour protéger bébé.